魚:炒めもの・フライパン焼き
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ほたてとチンゲンサイの炒め物
魚介✕野菜でバランス◎
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銀だらのムニエル バターソース添え
タンパク豊富で腹持ち良好
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はんぺんのバター焼き
練り物の糖質を甘くみない
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ほたてのガーリック炒め
野菜と一緒に食べ進めたい
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えびとグリンピースの炒め物
野菜と一緒に食べ進めたい
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