魚介料理

田作り

田作り

砂糖たっぷりの保存食
めんたいこ

めんたいこ

塩気の強いものは頻繁に食べないこと
たらこ

たらこ

塩気の強いものは頻繁に食べないこと
蒸しかまぼこ

蒸しかまぼこ

練り物の糖質を甘くみない
はんぺん

はんぺん

練り物の糖質を甘くみない
かに風味かまぼこ

かに風味かまぼこ

練り物の糖質を甘くみない
里いもといかの煮物

里いもといかの煮物

ほかのおかずを食べてから
かきのグラタン

かきのグラタン

タンパク系のサイドメニューを先に食べる
かきとほうれん草のグラタン

かきとほうれん草のグラタン

タンパク系のサイドメニューを先に食べる
串揚げ(たこ)

串揚げ(たこ)

献立に組み込みやすい一品
串揚げ(さけ)

串揚げ(さけ)

献立に組み込みやすい一品
串揚げ(いか)

串揚げ(いか)

献立に組み込みやすい一品
串揚げ(えび)

串揚げ(えび)

献立に組み込みやすい一品
いかげその天ぷら

いかげその天ぷら

献立に組み込みやすい一品
あなごの天ぷら

あなごの天ぷら

献立に組み込みやすい一品
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