干しいも

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イモ類はアウト!高糖質です
甘納豆

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ほかのおかずを食べてから
甘納豆(えんどう)

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ほかのおかずを食べてから
栗(甘露煮)

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間食NG!食後のスイーツとして食べて
ゆべし

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マロングラッセ

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糖質オンリーの危険スイーツ
甘納豆(いんげん豆)

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ほかのおかずを食べてから
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