ビール グラス(350ml)

早く出てくるつまみと一緒に飲む!

31 view お気に入り 0
 (30333)

糖質10.9g/塩分0g/カロリー141kcal/1杯(グラス)353g

早く出てくるつまみと一緒に飲む!

icon

どんな食品?

糖質を含むお酒です。

icon

どうやって食べる?

お酒だけで飲み進めてはいけません。食事と一緒にできるだけスローペースで飲みましょう。一気飲みも控えましょう。
外食では早く出てくるつまみをオーダーして、お酒のペースが早くなりすぎないように注意します。チーズや卵サラダ、仕込みの時間帯に揚げられて準備されている唐揚げ類など、タンパク質と脂質の豊富なメニューを中心に選びましょう。
自宅でも同様。豆腐や刺し身などのお供と一緒にゆっくり飲みましょう。

icon

一緒に食べよう!

これがベスト!
肉、魚などのタンパク系主菜、野菜、海藻、きのこ類 2〜3品

お店ならこれをリクエスト!
肉、魚などのタンパク系主菜、野菜、海藻、きのこ類 2〜3品

icon
ビール グラス(350ml)

どうしてもハイペースになる場合はコップで飲んで。ジョッキの一気飲みはご法度。

13 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ビール グラス(350ml)

ビール グラス(350ml)

早く出てくるつまみと一緒に飲む!

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

足立香代子監修 足立香代子監修

カテゴリ


友だち追加


おすすめの記事

今注目の記事

ビール グラス(350ml)

ビール グラス(350ml)

早く出てくるつまみと一緒に飲む!