アボカド

何にでも合わせて食べたい

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糖質1.3g/塩分0g/カロリー262kcal/1個140g

何にでも合わせて食べたい

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どんな食品?

糖質が低く食物繊維の多いアボカド。
良質な植物性油脂も含み、腹持ちも良い食材です。

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どうやって食べる?

いつ食べてもOKです。
そのまま食べるのも良いですし、ディップソースやドレッシングにして野菜と合わせても良いでしょう。

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一緒に食べよう!

これがベスト!
肉、魚などのタンパク系主菜野菜、海藻、きのこ類

お店ならこれをリクエスト!
肉、魚などのタンパク系主菜野菜、海藻、きのこ類

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アボカド

アボカドは塩分排出を助けるカリウムも豊富。塩分の高いものに合わせても◎

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