バニラシェイク

タンパクはあってもほぼお菓子

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糖質26.1g/塩分0.3g/カロリー213kcal/1杯(グラス)161g

タンパクはあってもほぼお菓子

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どんな食品?

砂糖が入っていてカロリーが高い飲料です。
同じような砂糖入り飲料に比べるとタンパクが摂れるメリットはあります。

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どうやって食べる?

空腹時に飲まず、ほかのものを食べた後に飲みましょう。
砂糖はできるだけ控えめに。無糖で飲むのがベストです。
糖質が高いのでたまに飲むだけにしておきましょう。

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一緒に食べよう!

これがベスト!
タンパク類(卵、ヨーグルト、チーズなど)ナッツ類、フルーツ

お店ならこれをリクエスト!
タンパク類(卵、ヨーグルト、チーズなど)ナッツ類、フルーツ

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バニラシェイク

砂糖はできるだけ控えめに

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*2019年度版のデータを用いている場合がありますので、ご注意ください。