広島風お好み焼き

焼きそばは入れないのが正解

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糖質38.7g/塩分3.1g/カロリー553kcal/1人前371g/1枚分

焼きそばは入れないのが正解

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どんな食品?

生地と具材を混ぜない広島風お好み焼きは、小麦粉の使用量も少なく、キャベツなどの具が多いので繊維も多くとれます。
麺が入ると途端に糖質過多になります。麺なしで注文しましょう。

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どうやって食べる?

食事の最初から食べてもOKです。
自分で焼くことで食べるまでに時間を掛けられるほか、鉄板からとって冷ましながらゆっくり食べられます。これにより、少ない量でも満腹感が得やすく、食べ過ぎを防ぐことができます。

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一緒に食べよう!

これがベスト!
肉や魚介類などのタンパク類、野菜

お店ならこれをリクエスト!
肉、エビ、ホタテなどの鉄板焼き、野菜

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広島風お好み焼き

味が濃いと食もお酒も進みます。ソースは控え、できるだけマヨネーズに置き換えましょう。

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