糖質36.9g/塩分1.2g/カロリー299kcal/1本120g
先にほかのおかずを食べてから

どんな食品?
皮には炭水化物があり糖質は高めですが、チーズの脂肪分とタンパク質で腹持ちの良い一品です。

どうやって食べる?
緑黄色野菜を入れた野菜メニューを別に用意し、そちらをブリトーより先に食べるようにしましょう。
これ1つで1食分とするにはタンパク質も足りません。タンパクのメインメニューを組み合わせて、同じくブリトーより先に食べましょう。

一緒に食べよう!
これがベスト!
野菜、タンパク類
お店ならこれをリクエスト!
野菜、タンパク類

ブリトー(ミートソース&チーズ)
ろくに噛まずに食べるのはNG。ゆっくり食べたほうが満腹感を感じやすくなります。
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