糖質0.3g/塩分0.5g/カロリー72kcal/1人前20g/トースト1枚分相当
何にでもチョイ足ししてOK

どんな食品?
乳清タンパクとチーズの脂肪分で腹持ちが良いため、間食に食べてもよし、スープやサラダのトッピングでもよしと重宝します。
カルシウムが摂れます。
塩分が多いので、チーズばかりを大量に食べるのはやめましょう。

どうやって食べる?
食事の最初から食べてOKです。
茹で野菜や焼き野菜に合わせるなどして活用しましょう。風味も増して、野菜をたくさん食べられます。

一緒に食べよう!
これがベスト!
肉、魚などのタンパク系主菜、野菜、海藻、きのこ類
お店ならこれをリクエスト!
肉、魚などのタンパク系主菜、野菜、海藻、きのこ類

ピザ用チーズ
間食で食べるときは1日200kcalまでに抑えましょう。
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