足立香代子監修
糖質6g／塩分0g／カロリー79kcal／1個16g／直径3cmのもの
間食OK！カロリーにだけ注意して
どんな食品？
糖質も含まれていますが、脂質も高いため、食後の血糖値が上がりにくく、腹持ちの良い一品です。
どうやって食べる？
空腹で食べてもOKです。
小腹が空いたときに個数を決めて食べるようにしましょう。
次から次へと際限なく食べるのはNGです。自分で止められない場合は小分けになっているものを購入しましょう。
一緒に食べよう！
これがベスト！
無糖の飲み物
お店ならこれをリクエスト！
無糖の飲み物
チョコレートトリュフ
間食で食べるときは1日200kcalまでに抑えて。
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