げっぺい

間食OK!カロリーにだけ注意して

 (7101)

糖質31g/塩分0.1g/カロリー179kcal/1個50g

間食OK!カロリーにだけ注意して

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どんな食品?

糖質も含まれていますが、脂質も高いため、食後の血糖値が上がりにくく、腹持ちの良い一品です。

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どうやって食べる?

空腹で食べてもOKです。
脂質が多い分、カロリーが高いので要注意。両手で作った輪を超えるような大きさのものはカロリーオーバー。2〜3日に分けて食べましょう。
残すのが難しければ、始めからサイズの小さいものにするか、小分け包装になっているものを購入しましょう。

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一緒に食べよう!

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げっぺい

間食で食べるときは1日200kcalまでに抑えて。

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