ブラマンジェ

間食でもOKな高脂肪スイーツ

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糖質28.3g/塩分0.3g/カロリー353kcal/1人前217g/直径7cmのプリン型1個分。フランボワーズソース付き

間食でもOKな高脂肪スイーツ

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どんな食品?

高脂質で、食後の血糖値が上がりにくく、腹持ちも良いメニュー。
特に皮の薄いシュークリームは、生クリームの乳脂肪とタンパク質が豊富なため間食におすすめ。

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どうやって食べる?

間食で食べてOKです。
あまりにカロリーが高いものは2回に分けて食べるか、誰かとシェアするなどの工夫をしましょう。

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一緒に食べよう!

これがベスト!
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ブラマンジェ

間食は1日200kcalまでに抑えましょう

13 件

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