肉豆腐

タンパクダブルのお得メニュー

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糖質18.6g/塩分4.1g/カロリー645kcal/1人前458g/牛ばら肉100g、焼き豆腐1/2丁分

タンパクダブルのお得メニュー

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どんな食品?

肉と豆腐と、2種類のタンパクを摂取できるお得な一品です。
糖質を含むメニューより先に食べることで、食べ過ぎを予防したり、糖質の吸収を遅らせたりという働きが期待できます。

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どうやって食べる?

食事の最初から進んで食べましょう。
野菜が足りないので、かならず別メニューでたっぷりの野菜を摂ります。

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一緒に食べよう!

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肉豆腐

噛みごたえの少ない豆腐ですが、かき込むのはNG!早食いと過食のもとです。

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