生チョコ

間食OK!カロリーにだけ注意して

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糖質3.9g/塩分0g/カロリー45kcal/1個10g/2×2×1.5cm

間食OK!カロリーにだけ注意して

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どんな食品?

糖質も含まれていますが、脂質も高いため、食後の血糖値が上がりにくく、腹持ちの良い一品です。

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どうやって食べる?

空腹で食べてもOKです。
小腹が空いたときに個数を決めて食べるようにしましょう。
次から次へと際限なく食べるのはNGです。自分で止められない場合は小分けになっているものを購入しましょう。

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生チョコ

間食で食べるときは1日200kcalまでに抑えて。

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*2019年度版のデータを用いている場合がありますので、ご注意ください。