糖質54.4g/塩分0.8g/カロリー774kcal/1人前306g/皿盛りデザート6×6cm。市販品の1.5個分
間食でもOKな高脂肪スイーツ

どんな食品?
高脂質で、食後の血糖値が上がりにくく、腹持ちも良いメニュー。
特に皮の薄いシュークリームは、生クリームの乳脂肪とタンパク質が豊富なため間食におすすめ。

どうやって食べる?
間食で食べてOKです。
あまりにカロリーが高いものは2回に分けて食べるか、誰かとシェアするなどの工夫をしましょう。

一緒に食べよう!
これがベスト!
無糖の飲み物
お店ならこれをリクエスト!
無糖の飲み物

ミルフィーユ クレームシャンテ添え
間食は1日200kcalまでに抑えましょう
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