ふきとふきの葉の佃煮

砂糖たっぷりの保存食

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糖質10.8g/塩分6.3g/カロリー61kcal/1人前131g

砂糖たっぷりの保存食

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どんな食品?

大量の砂糖と塩分で調味された佃煮。食欲が増し、ご飯やお酒が進んでしまいます。
空腹時に単品で食べると食後の血糖値が上がりやすく、太りやすい体質を招きかねません。

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どうやって食べる?

通常のおかずを一通り食べた後、ご飯のお供として適量を乗せて食べましょう。
自宅では、サラダや和え物、煮ものなどのアクセントとして少々混ぜて使う程度にするか、食事の最後に少量だけ食べて風味と食感を愉しむのにとどめます。

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一緒に食べよう!

これがベスト!
肉、魚、卵、野菜サラダ、きのこ類、海藻

お店ならこれをリクエスト!
肉、魚、卵、野菜サラダ、きのこ類、海藻

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ふきとふきの葉の佃煮

佃煮は砂糖を食べているのと同じ!

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足立香代子監修 足立香代子監修

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