チョコレートプディング

間食でもOKな高脂肪スイーツ

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糖質28.8g／塩分0.3g／カロリー507kcal／1人前148g

間食でもOKな高脂肪スイーツ

  1. どんな食品？
  2. どうやって食べる？
  3. 一緒に食べよう
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どんな食品？

高脂質で、食後の血糖値が上がりにくく、腹持ちも良いメニュー。
特に皮の薄いシュークリームは、生クリームの乳脂肪とタンパク質が豊富なため間食におすすめ。

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どうやって食べる？

間食で食べてOKです。
あまりにカロリーが高いものは２回に分けて食べるか、誰かとシェアするなどの工夫をしましょう。

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一緒に食べよう！

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チョコレートプディング

間食は1日200kcalまでに抑えましょう

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