糖質18.1g/塩分0.2g/カロリー317kcal/1人前103g/1切れ(直径18cmのもの1/8個分)
間食でもOKな高脂肪スイーツ

どんな食品?
高脂質で、食後の血糖値が上がりにくく、腹持ちも良いメニュー。
特に皮の薄いシュークリームは、生クリームの乳脂肪とタンパク質が豊富なため間食におすすめ。

どうやって食べる?
間食で食べてOKです。
あまりにカロリーが高いものは2回に分けて食べるか、誰かとシェアするなどの工夫をしましょう。

一緒に食べよう!
これがベスト!
無糖の飲み物
お店ならこれをリクエスト!
無糖の飲み物

かぼちゃのパイ
間食は1日200kcalまでに抑えましょう
13 件