糖質18.1g／塩分0.2g／カロリー317kcal／1人前103g／1切れ（直径18cmのもの1/8個分）
高脂質で、食後の血糖値が上がりにくく、腹持ちも良いメニュー。
特に皮の薄いシュークリームは、生クリームの乳脂肪とタンパク質が豊富なため間食におすすめ。
間食で食べてOKです。
あまりにカロリーが高いものは２回に分けて食べるか、誰かとシェアするなどの工夫をしましょう。
これがベスト！
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間食は1日200kcalまでに抑えましょう
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