足立香代子監修

足立香代子監修

足立香代子 プロフィール

管理栄養士の足立香代子がお届けする食事についての話


フォロー

3 人にフォローされています

田作り

田作り

砂糖たっぷりの保存食
昆布の佃煮

昆布の佃煮

砂糖たっぷりの保存食
のりの佃煮

のりの佃煮

砂糖たっぷりの保存食
ミックスベジタブル

ミックスベジタブル

ほかのおかずを食べてから
とろろ

とろろ

イモ類はアウト!高糖質です
ミニトマト

ミニトマト

献立に組み込みやすい一品
トマト

トマト

献立に組み込みやすい一品
サンチュ

サンチュ

緑黄色野菜を足してカラフルに食べる
きゅうり

きゅうり

緑黄色野菜を足してカラフルに食べる
ごま豆腐

ごま豆腐

糖質オンリーの危険スイーツ
めんたいこ

めんたいこ

塩気の強いものは頻繁に食べないこと
たらこ

たらこ

塩気の強いものは頻繁に食べないこと
蒸しかまぼこ

蒸しかまぼこ

練り物の糖質を甘くみない
はんぺん

はんぺん

練り物の糖質を甘くみない
かに風味かまぼこ

かに風味かまぼこ

練り物の糖質を甘くみない
1,977 件